朝起きた時の自分の口臭、寝起きのパートナーや家族の口臭。
臭い！！と思ったことは誰しも経験があるのではないでしょうか？
寝起きの口臭は、強さや弱さなどの程度は人によりますが、誰にでもあるもので、どうしようもないものでもあります。
普段、口臭が気になっていない人でも寝起きに口臭を感じることは良くあると思います。
誰にでもあるっていっても、できることなら臭いを軽く、できるだけないようにしたいですよね。
なぜ普段は気にならない人でも寝起きの時は口臭を感じてしまうのでしょうか？
また、寝起きの口臭をなくす方法はないのでしょうか？
今回は寝起きの口臭について説明していきたいと思います！
まずは寝起きに口臭が強くなってしまう原因から説明していきます。
寝ている時は、起きている時に比べて唾液の分泌がとても少なくなってしまい、どうしてもお口の中が乾燥してしまいます。
特に口を開けて寝ている人は更に乾燥しやすくなってしまい、朝起きたら喉がカラカラ！なんてことを経験したことがある人も多いのではないでしょうか？
お口の中が乾燥してしまうことによって増えてしまうのが、お口の中にいる細菌です。
お口のなかには元々細菌がたくさんいるのですが、日中は唾液の分泌があり、乾燥していないので細菌があまり活動しません。
ですが夜寝るとお口の中が乾燥することによって、細菌が活動しやすい環境になってしまいます。
それにより活発になったり、増殖したりしてしまいます。
その細菌がお口の中に残っている食べかすやプラークなどのタンパク質などを分解して、臭いの元である硫化水素、メチルカプタンやメチルサルファイドと呼ばれる揮発硫黄化合物を作り出すことにより口臭が発生します。
それなので、もちろんお口のなかに食べかすやプラークがある場合は口臭が強くなり、しっかり磨けている場合でも唾液や血液のなかのタンパク質も分解するため弱くても口臭は発生してしまいます。
そのため、寝起きの口臭はしょうがないとも言えるのです。
ただ、もししっかり磨けていても他の理由でも口臭が発生してしまう原因はあります。
例えば、虫歯や歯周病になっている場合も、それに当てはまります。
そして、これは寝起きではなく、日中でも口臭が発生することが多いです。
このような、口臭を発生しやすくしてしまうその他の原因は次の記事で説明していきます。
